אכילה חיובית

פוסחת על עצמך? הגוף שלך משלם את מחיר | פרק 101

Episode Notes

על מה את פוסחת – ומה את משלמת על זה?

בפרק מיוחד לכבוד פסח, אני עוצרת רגע לשאול שאלה פשוטה, אבל עמוקה:
על מה את פוסחת כשאת דואגת לכולם – ורק לא לעצמך?

אנחנו מתרגלות לוותר על עצמנו בשם התפקוד, המשפחה, הרשימות וה"צריך".

בפרק הזה נדבר על:

איך זה נראה כשאנחנו פוסחות על עצמנו בלי לשים לב

למה זה כל כך משפיע על האכילה שלנו

ואיך אפשר להתחיל לבחור בנו, גם בתוך תקופות עמוסות

האזנה נעימה

לינק לאתגר הפסח