הפרק השני בנושא שמירת מוטיבציה לכל החיים.
אם את מרגישה שאת נמצאת כל הזמן בפול גז בניוטרל שאת עושה ועושה ועושה והמשקל רק נשמר- הגיע הזמן להבין שהיום באורח חיים שאנחנו חיות בו, גם שמירה על המשקל זו כבר משימה וגם היא דורשת מאמץ יומיומי לכל חיינו.
היום אין ממש מצב של לנוח על זרי הדפנה, היום אנחנו נדרשות להיות 'על זה' כל הזמן.
אז איך שומרים על המוטיבציה לאכול מזין לכל החיים? עושים שינוי ברמת הזהות.
על זאת ועוד אני מרחיבה בפרק
האזנה נעימה
מאיה
---------------------------------
לעוד מחשבות, ידע וטיפים על ירידה במשקל והפחתת אכילה רגשית -האינסטגרם שלי
לפרטים על תוכנית הליווי האישית שלי - ביחד איתך
לפרטים על פגישת בניית תפריט אישי - פגישה אחת ממוקדת שתעשה לך סדר בבלאגן