אחד הדברים שהכי תוקעים אותנו מלרדת במשקל אלו אמונות שיש לנו לגבי עצמו בהקשרים של הגוף והאכילה.
בפרק אני מסבירה מה הן אותן אמונות, איך תזהי אותן ומה תוכלי לעשות על מנת לשנות אותן לאמונות מקדמות,
כי כל עוד הן יהיו נוכחות בראשך ובחייך- רוב הסיכויים שלא תצליחי להפחית במשקל ולשנות את צורת האכילה שלך.
סוף אכילה במחשבה (אמונה) תחילה.
האזנה נעימה
מאיה
---------------------------------
לעוד מחשבות, ידע וטיפים על ירידה במשקל והפחתת אכילה רגשית -האינסטגרם שלי
לפרטים על תוכנית הליווי האישית שלי - ביחד איתך
לפרטים על פגישת בניית תפריט אישי - פגישה אחת ממוקדת שתעשה לך סדר בבלאגן