בפרק אני מדברת על רוטינות איך רוטינות קטנות וברורות יכולות להוריד עומס, לצמצם מאבק פנימי,ולעזור לנו להתנהל טוב יותר עם אוכל, עייפות ואכילה רגשית גם ביום רגיל, כשאין כוח.
האזנה נעימה