אכילה חיובית

לא נעים לי: על ריצוי, גבולות ואוכל | פרק 165

Episode Notes

נשים מרצות משלמות מחירים רבים בכל מיני תחומי החיים אבל כשזה פוגש את הצלחת ואת האכילה שלנו שם המחיר הוא כבד כפליים. בפרק החשוב הזה אני מנסה לעזור לכן לחזור ולדאוג לעצמכן, לא לעשות דברים שאתן לא רוצות וקודם כל לדאוג לעצמכן. כשתלמדו לעשות זאת, גם הסביבה תעריך אותכן עוד יותר. 
לא פשוט לעשות את השינוי הזה אבל אין משתלם כמו זה.
האזנה נעימה