פרק שהוקלט אחרי שתי נשים שונות שאמרו לי שהן מרגישות שהקושי שלהן או הבעיה שלהן עם כך שהן לא יורדות במשקל
זה שהן אוהבות אוכל, ואז חשבתי על עצמי וגם עבורי אוכל הוא אחד מהנאות החיים הכי גדולות שלי.
אז ניסיתי להבין מה אני עושה ואיך אני משלבת בהצלחה בעיני את שני הרצונות האלה בחיי - לאכול אוכל טעים שאני אוהבת ולשמור על גוף בריא ומשקל תקין שאני רוצה להיות בו, וכך אני מנחה גם את כל המלוות שלי.
ובפרק עצמו אני מסבירה גם לך איך תעשי את זה נכון.
האזנה נעימה
---------------------------------
לעוד מחשבות, ידע וטיפים על ירידה במשקל והפחתת אכילה רגשית -האינסטגרם שלי
לפרטים על תוכנית הליווי האישית שלי - ביחד איתך
לפרטים על פגישת בניית תפריט אישי - פגישה אחת ממוקדת שתעשה לך סדר בבלאגן