לפני כמה שבועות נפל לי האסימון הזה ומאז אני רק מחכה להקליט לכן את הפרק הזה.
המטרה העיקרית שלו הייתה להכניס כל אחת מכן להבנה הראשונית שכל תהליך של שינוי שנרצה לעשות
הוא בראש ובראשונה תהליך שמתחיל בראש.
סוף מעשה במחשבה תחילה
את רוצה לשנות את המעשים שלך את צריכה לשנות את המחשבה שלך
אז במקביל לכל השינויים התזונתיים אל תשכחי כל הזמן גם לעבוד על המיינדסט שלך
הפעולה של האוכל שנכנס או לא נכנס לפה זה השלב כמעט אחרון בשרשרת והעבודה העיקרית צריכה להיות על המיינד.
האזנה נעימה
שלכן מאיה
-------------------------------------------------------------------------------------------
לעוד מחשבות, ידע וטיפים על ירידה במשקל והפחתת אכילה רגשית -האינסטגרם שלי