פרק שעלה מתוך השטח, אחרי חודש של פגישות עם נשים שהגיעו כולן בעקבות אכילה רגשית, שמתי לב שבמרבית המקרים האכילה הרגשית שלהן בכלל לא מתחילה ממקום רגשי, היא כן הופכת לכזאת בשלב מסויים, אבל המקור הראשוני הוא מקור פיזיולוגי ואם שינויים תזונתיים ניתן לפתור המון מקרים של אכילה רגשית.
בפרק אני מביאה דוגמאות לארבע סיטואציות שמקורן תזונתי וכיצד תוכלי לעצור את האכילה הרגשית שמתחילה בעקבותיהם.
האזנה נעימה
מאיה
-------------------------------------------------------------
לעוד מחשבות, ידע וטיפים על ירידה במשקל והפחתת אכילה רגשית -האינסטגרם שלי
לפרטים על תוכניות הליווי החדשות שלי