אכילה חיובית

הקשר בין השוואות לאכילה רגשית | פרק 58

Episode Notes

אנחנו כל הזמן משוואות את עצמנו מהיום שאנחנו נולדות בין אם במודע או שלא לנשים/ילדות אחרות

או שאנחנו משוואות את עצמו לעצמנו של פעם

בפרק אני מדברת על המחירים וההשלכות של ההשוואות האלו על האכילה הרגשית שלנו

ואני מביאה עשרה כלים פרקטים שיעזרו לכן להפחית את ההשוואות ולקחת אותן למקום מיטיב ומקדם

פרק חובה

האזנה נעימה

מאיה