אחד הפרקים שהכי חיכיתי להקליט!
אנחנו רוב היום עסוקות במה לאכול ומה לא לאכול ומפספסות שאחד החלקים שהכי גורמים לנו לעלות זה בכלל לא האוכל שאנחנו אוכלות אלא המחשבות שעוברות לנו בראש! ויש סוג מסוים של מחשבות שאני מכנה אותן 'מחשבות משמינות' והפרק הזה יעסוק בהן.
עד סוף הפרק תדעי לזהות האם יש לך מחשבות מכשילות ואיך להוציא אותם מהחיים שלך!
האזנה נעימה!
---------------------------------
לעוד מחשבות, ידע וטיפים על ירידה במשקל והפחתת אכילה רגשית -האינסטגרם שלי
לפרטים על תוכנית הליווי האישית שלי - ביחד איתך
לפרטים על פגישת בניית תפריט אישי - פגישה אחת ממוקדת שתעשה לך סדר בבלאגן